마음가는 대로 해라 - 스스로 사랑하라, 세상을 받아들여라

지혜로운 사람은 생각한 뒤 행동하는 것이 아니라 먼저 행동한다.

일단 일에 뛰어들면 일에 대한 에너지와 열정이 생긴다. 우리는 일에 휩쓸리면서 에너지를 얻는다. 그 비결은 시작에 있다.

우리가 받는 스트레스의 대부분은 편안함에 대한 중독증 때문에 생겨난다.

지나친 편안함은 지루함을 낳는다. 두뇌가 멈추어 버린다.

 

역경이 찾아오면 그것을 과정의 일부로 생각하라. 열정을 가져라. 흥미를 가져라. 즐거움을 찾아라. 불리한 위치에 서 있는 상황에서 재미를 느껴 보라.

 

용기는 두려움을 불사하는 것이다.

자신의 입장을 분명히 밝히자

다른 사람들이 나를 좋아할지 또는 나를 친절하게 생각할지 눈치 보지 말고 자신의 입장을 정해야 한다.

궁극적으로 우리는 자기 내면의 지침에 의지할 수밖에 없으며, 다른 말로 하자면 마음가는 대로해야 한다.

언제나 해 왔던 것을 한다면 언제나 받았던 것만 받게 될 것이다.

그로 인해 일어날 수 있는 최악의 사태는 무엇인가'라는 질문은 부정적인 접근이 아니다. 그것은 자신이 그 일에 대해 어느 정도 열의가 있는지를 측정하는 한 가지 방법이다. 우리가 느끼는 막연한 두려움을 구체적인 가능성으로 만들면, 그 모험이 좀 더 흥미롭게 느껴질 것이다.

진정한 힘은 마음을 비울 때 나온다.

상대를 증오하지 말고 자신의 능력을 갈고 닦아라

특별한 성과는 특별한 헌신으로부터 나온다.

스포츠에서나 삶에서나 우리는 자신이 바라는 상황에 집중해야 한다.

우리가 자신의 삶을 바꾸거나 어떤 목표에 도달하기 위해 전념하면 그것을 도와주는 방법이 생긴다. 사람들이 나타나고, 친구들이 책을 빌려주고, 광고가 눈에 들어오고, 우연히 적시적소에 가게 되고....

열의란 무언가를 바라는 것이 아니라, 무슨 일이 있어도 해야겠다는 진지한 다짐이다.

일단 우리가 무엇을 할지 결정하면 방법이 나타난다.

 

세상과 싸우면 세상이 항상 이기는 법이다.   세상을 있는 그대로 인정하라

 

인생에는 우연이란 없다. 나는 내가 원해서 여기 있는 거다.

옛 친구를 만나고, 새 친구를 사귀고, 시간을 내서 책을 읽으면 삶은 개선되기 시작한다.

 

인생이란 논리적이지 않다 

사고방식이 삶의 질을 규정한다

우리가 받는 스트레스는 자신의 머릿속에 들어 있는 규칙에 의한 것이다. 그 규칙의 일부를 늦추거나 모두 버린다면 현실이 우리의 규칙을 무시한다고 화를 내는 일이 없을 것이다.

우리가 완전하게 조절할 수 있고 또한 가장 중요한 것은 오로지 자기 자신의 생각뿐이다.

우리는 자신의 생각을 변화시킴으로써 삶의 질을 개선할 수 있다. 또한 생각에 따라 감정도 달라진다.

사랑을 추구한다면 좀더 평화로울 것이다. 만일 평화를 추구한다면 더 많은 사랑을 얻을 것이다.

우리는   어느 정도는 마음을 진정시키는 일상적인 습관을 통해 마음의 평화를 얻는 것이 가능하다.

'시간은 충분해.' 하나의 주장을 계속해서 되풀이하면 잠재의식의 일부가 된다. 쫓기는 기분이 들 때마다 자신에게 상기시키자. '시간은 충분하다.'

우리는 잠든 채로 태어나서, 잠든 채로 생을 살고, 깨어나기 전에 죽는다'

우리는 모든 일에서 어떤 결과를 뒤쫓고 있다. 그러나 심오한 평정, 명상 또는 기도를 할 때는 그와 다르다. 우리는 결과를 쫓을 수 없다. 그런 일들은 분명 장기적으로 어떤 혜택을 준다. 단, 현재에 전념해야 한다. 안정을 취하는 일은 행위 자체가 보상이 된다. 그러한 행위는 우리가 무언가를 '얻으려' 노력한다기보다는 즉, 무엇을 '한다'기보다는 그 안에 '있는' 상태이다.

'쉴 시간이 없을수록 절대적으로 쉬어야 한다'

제게 삶과 가족과 집과 친구들과 아침식사를 주셔서 감사하며, 또 하루를 주셔서 감사합니다.

나는 지금 내게 필요한 것을 배우고 있는 중이다'

마음의 평화는 우리에게 없는 것이 아니라 우리가 가진 것에 전념함으로써 가능하다.

죽음은 분명 우리가 살아 있는 동안 삶을 즐기게 해주는 자극이 된다.

우리의 가장 확실한 투자는 여기서 지금 자신을 최대한 개발하고 그러한 능력을 사용하는 것이다.