3 줄 노트법

1.  오늘 내가 한 일 중 가장 잘한 것 한가지

2. 오늘 내가 아쉬웠던 것 한가지

3. 내일 개선할 한 가지 행동

 

 

기록하는 자는 절대 무너지지 않는다

글로 적어 놓은 다짐 은 우리 무의식에 훨씬 강하게 새겨진다

 

중요한 것은 완벽이 아니라 꾸준함이다.